Droom jij ervan om mee te doen aan een hardloopevenement, maar weet je niet waar je moet beginnen? Denk je dat hardlopen niets voor jou is, of ben je bang om jezelf te overvragen? Dan is deze masterclass iets voor jou.
Stichting Power Of Reflection organiseert samen met JongPIT de eerste online masterclass in aanloop naar 5km Run 2026 van Halve Marathon Oostland.
Online Masterclass: dinsdag 14 juli 2025 om 18.30 uur (gratis deelname, wel aanmelden voor de link)
Tijdens deze inspirerende online bijeenkomst deelt marathonloopster Vivianne Dierckx haar ervaringen en praktische tips om op een haalbare manier toe te werken naar jouw persoonlijke sportdoel.
Over Vivianne Dierckx
Soms zijn de grootste lessen niet te vinden in snelheid, maar in luisteren naar jezelf.
Daarom zijn we trots dat Vivianne Dierckx deze masterclass verzorgt. Als ervaren marathonloopster én iemand die leeft met een collageen- en bindweefselaandoening, weet zij als geen ander hoe belangrijk het is om je eigen weg te volgen.
Niet vergelijken. Niet forceren.
Wel bewegen vanuit je eigen tempo, eigen energie en eigen balans.
Met haar verhaal draagt Vivianne bij aan de missie van Power of Reflection: meer bewustwording creëren rondom collageen- en bindweefselaandoeningen en bijdragen aan een betere kwaliteit van leven voor mensen die hiermee leven.
Met haar openheid, ervaring en positieve kijk inspireert Vivianne anderen om mogelijkheden te blijven zien, ook wanneer het leven uitdagingen brengt.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de masterclass gaat Vivianne in op vragen waar veel beginnende sporters tegenaan lopen:
- Hoe doe je mee aan een sportevent als je denkt dat je niet sportief genoeg bent?
- Hoe begin je zonder jezelf te overschatten?
- Hoe bouw je een trainingsdoel op om uiteindelijk 5 kilometer te kunnen lopen?
- Hoe blijf je gemotiveerd als je lichaam niet altijd meewerkt?
- Hoe herken je het verschil tussen een grens verleggen en over je grens gaan?
- Kun je sportmentaliteit combineren met zelfzorg?
- Welke fouten maken beginnende hardlopers vaak?
- Hoe maak je van meedoen een persoonlijk succes, ongeacht tempo of afstand?
- Naast praktische tips is er volop ruimte voor herkenning, inspiratie en het stellen van vragen.
Voor wie?
Deze masterclass is speciaal voor iedereen met een chronische aandoening, beperking of extra uitdagingen die nieuwsgierig zijn naar hardlopen of deelname aan Run4All 2026. Ervaring is niet nodig. Juist als je twijfelt of het wel iets voor jou is, ben je van harte welkom. Of vindt je het gewoon interessant? Meld je gewoon aan!
Nederlands 
English (UK)